Que tu pratiques la boxe anglaise, la boxe thaï, le kick boxing ou même la savate boxe française, il y a une chose que tous les boxeurs ont en commun : les gants de boxe sont leur équipement numéro 1.
Et crois-moi… choisir une mauvaise paire de gants peut vite transformer ton entraînement de boxe en séance de torture pour les poignets, les phalanges et les articulations.
Alors aujourd’hui, je vais t’expliquer comment choisir ses gants de boxe, étape par étape, comme si on était ensemble dans un club de boxe ou dans une salle de boxe.
Objectif : trouver le gant parfait pour frapper fort, protéger tes poings, et profiter à fond de tes sports de combat.
À retenir
Si tu dois retenir seulement quelques points pour choisir tes gants de boxe :
Choisis la taille selon ton poids
Privilégie un bon rembourrage en mousse
Vérifie le maintien du poignet
Préfère le cuir véritable si ton budget le permet
Pense à l’aération pour éviter les odeurs
Un bon gant protège :
- tes poings
- tes articulations
- ton partenaire de sparring
Choisir ses gants de boxe selon son poids
En boxing, la première chose à regarder est ton poids.
Les gants de boxe sont mesurés en onces (oz). Plus le chiffre est élevé, plus le rembourrage en mousse est important et plus les chocs sont absorbés.
👉 En gros :
- gant léger = vitesse
- gant lourd = protection
Tableau pour choisir la bonne taille de gants
| Poids du boxeur | Taille des gants |
|---|---|
| 45 à 60 kg | 10 oz |
| 60 à 75 kg | 12 oz |
| 75 à 90 kg | 14 oz |
| + 90 kg | 16 oz |
Utilisation selon l’entraînement
- 10 oz → travail au sac de frappe ou sac de boxe
- 12 oz → entraînement polyvalent
- 14 oz → sparring léger
- 16 oz → sparring sérieux et combat de boxe
💡 Dans les clubs de boxe anglaise, la plupart des débutants utilisent 12 oz ou 14 oz.
Les critères importants pour choisir ses gants
Maintenant que tu connais la taille des gants, il reste quelques critères essentiels.
Le rembourrage
Le rembourrage en mousse haute densité est ce qui protège :
- tes poings
- tes phalanges
- ton poignet
- ton partenaire d’entraînement
Plus il y a de couches de mousse, plus le gant amortit les coups de poing.
👉 Si tu fais du sparring, prends des gants bien rembourrés.
Le maintien du poignet
Dans les sports de combats, le poignet est l’articulation la plus fragile.
Les gants possèdent différents systèmes :
Velcro / scratch
Le plus courant en entraînement de boxe.
✔ facile
✔ rapide
✔ parfait pour débutants
Lacets
Utilisé en boxe professionnelle.
✔ maintien parfait
✔ utilisé en combat sur le ring
Mais impossible à mettre seul.
L’aération
Quand tu fais un entraînement intensif, tes gants deviennent vite une éponge à transpiration.
Cherche des gants avec :
- mesh respirant
- doublure ventilée
- système d’aération
Sinon… bonjour les mauvaises odeurs dans ton sac de sport.
Quelle matière choisir pour ses gants
La matière joue beaucoup sur la durabilité.
Gants en cuir véritable
Le top du matériel de boxe.
✔ ultra résistants
✔ confortables
✔ parfait pour combattants réguliers
Les meilleurs utilisent du cuir de vachette ou du cuir véritable.
Gants en cuir synthétique / polyuréthane
Plus accessibles.
✔ prix moins cher
✔ idéal pour débutants
Mais la durabilité est plus faible.
Les meilleures marques de gants de boxe
Voici un petit comparatif rapide des meilleures marques.
Haut de gamme (pros)
| Marque | Modèle | Particularité |
|---|---|---|
| Winning | Winning Lace-up Boxing Gloves | confort incroyable |
| Cleto Reyes | Gants d’entraînement Cleto Reyes | sensation de frappe unique |
| Fly | Fly Superlace Pro X 2 | très premium |
| Fairtex | Fairtex X Glory | parfait en boxe thaïlandaise |
Ces gants sont souvent utilisés par des champions du monde ou en boxe professionnelle.
Bon rapport qualité prix
| Marque | Modèle | Idéal pour |
|---|---|---|
| Hayabusa | T3 | protection du poignet |
| RDX | F6 Kara | débutants |
| Everlast | Prostyle 2 | classique |
| Venum | Ringhorns Charger | clubs de kickboxing |
Dans beaucoup de boxing club, tu verras ces gants partout.
Comment entretenir ses gants de boxe
Si tu fais de la boxe loisir, du kickboxing, du muay thaï ou même du krav maga, tu vas vite transpirer dedans.
Et crois-moi… l’odeur peut devenir catastrophique.
Voici mes conseils.
Après chaque entraînement
✔ laisse sécher tes gants à l’air libre
✔ ne les laisse jamais dans ton sac de sport
Nettoyage
- chiffon + savon doux
- spray antibactérien
Astuce anti odeur
Mettre :
- bicarbonate
- ou absorbeur d’humidité
Variantes de gants selon la pratique
Tous les gants de boxe ne servent pas à la même chose.
Gants d’entraînement
Polyvalents pour :
- sac de frappe
- pattes d’ours
- sparring
Gants de sac
Plus légers pour frapper le sac de frappe.
Mitaines MMA
Utilisées en UFC, free fight ou combat libre.
Astuces bonus pour choisir tes gants
Voici quelques petits conseils que je donne toujours aux débutants en boxe.
✔ prends toujours une taille au-dessus pour le sparring
✔ utilise des bandages ou sous gants pour protéger tes poignets
✔ vérifie les coutures renforcées
✔ teste la fermeture velcro
✔ regarde la densité du rembourrage
Et surtout : essaye les gants si possible dans ton gymnase.
FAQ : Réponses à Tes Questions
Quelle taille de gants de boxe choisir ?
La taille des gants dépend surtout de ton poids.
En général :
- 10 oz → sac de frappe
- 12 oz → entraînement
- 14 oz → sparring
- 16 oz → boxeurs lourds ou sparring intensif
Les gants en cuir sont-ils meilleurs ?
Oui. Les gants en cuir véritable sont plus :
✔ résistants
✔ confortables
✔ durables
Les gants en simili cuir sont surtout destinés aux débutants.
Peut-on utiliser les mêmes gants pour sac et sparring ?
Oui mais ce n’est pas idéal.
L’idéal :
- gants de sac pour frapper
- gants plus rembourrés pour le sparring
Faut-il porter des bandages ?
Oui, absolument.
Les bandages ou sous gants :
✔ protègent les articulations
✔ stabilisent les poignets
✔ absorbent la transpiration
Mon dernier conseil
Que tu fasses de la boxe anglaise, boxe thaïlandaise, kickboxing, krav maga, ou même boxe fitness, investir dans une bonne paire de gants fera toute la différence.
Tes poings te remercieront, ton entraînement sera plus confortable, et tu pourras envoyer tes crochets, uppercuts et coups de poing sur le sac de frappe comme un vrai combattant.